風邪のときにお寿司は大丈夫？ 同じ生魚を食べる料理としてお寿司はいったいどうなのかを調べてみました。 お寿司は生魚部分だけではなく、いろんな要素から成り立っています。ここでは以下の3つの観点からお伝えします。 1寿司ネタ
いろいろ 魚 一番栄養がある 255007-魚 一番栄養がある
鯖の皮の栄養 鯖の皮には、どんな栄養があるのでしょうか？ 実は、鯖の皮にはビタミンが豊富にあるのです。 ビタミンA、ビタミンB2、 が豊富なので、目や皮膚の健康に役立ったり、抵抗力を高める作用や糖質の代謝に作用する働きがあります。 DHAとEPA も豊富に含まれています。 脳の...
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